Ako si vybrať správny opaľovací krém

Aby ste lepšie pochopili prečo je tak dôležité chrániť pokožku pred ultrafialovým žiarením, napíšeme si podrobnejšie aké majú účinky na ľudskú pokožku:

• UVA žiarenie – tvorí až 95% slnečného žiarenia, preniká hlbšie do pokožky, má schopnosť dosiahnúť až dva metre pod vodnú hladinu. Spôsobuje predčasné stárnutie kožných buniek a môže prispievať k rozvoju rôznych alergií. Majú za následok vznik vrások, pigmentových škvŕn, atď.

   

• UVB žiarenie – tento typ lúčov preniká vrchnou vrstvou kože a spôsobuje jej začervenanie či spálenie. O UVB žiarení sa hovorí ako o škodlivom žiarení, pretože môže mať za následok vznik rakoviny kože

Pri zatiahnutej oblohe sa intenzita UV žiarenia znižuje len o niečo málo desiatok percent, takže sa môžete spáliť aj vo chvíli kedy slniečko úplne jasno nesvieti. Pozor aj pri horskej turistike a rovnako dokážu odrážať UV žiarenie aj niektoré povrchy (piesok či sneh).

To, ako sa dokážeme ubrániť škodlivosti lúčov, súvisí vo veľkej miere s tým, aký fototyp pokožky vlastníme.

Ak už vieme aký fototyp sme, poďme sa pozrieť na to podľa akých kritérií si vybrať správny opaľovací krém:

Opaľovací krém chráni pokožku pred spálením, vyživuje ju – niektoré produkty obsahujú celú radu aj iných látok, rôzne rastlinné výťažky, ktoré zároveň pokožku vyživujú a hydratujú. Pri výbere opaľovacieho krému sa zamerajte:

• vyberajte opaľovací krém, ktorý chráni pred UVA aj UVB lúčmi

• SPF 30 alebo viac by mali poskytovať primeranú ochranu pred UVB lúčmi

• hľadajte prírodné opaľovacie prípravky, ktoré využívajú prírodné zložky, je menej pravdepodobné, že spôsobia podráždenie pokožky a sú často šetrné k životnému prostrediiu

• vyberte si opaľovací krém, ktorý je označený ako „nekomedogénny“ aby ste zabránili upchávaniu pórov

• ak plánujete plávať vo vode alebo aktivitu, pri ktorej dochádza k výraznejšiemu poteniu vyberajte si vodeodolný opaľovací krém

• typ opaľovacieho produktu – na výber sú opaľovacie krémy, oleje na opaľovanie, rôzne maslá na opaľovanie...vyberajte hlavne podľa vlastných preferencií, čo vám najviac vyhovuje

Úlohou opaľovacieho krému je predovšetkým ochrana pokožky pred negativnými vplyvmi Uv žiarenia. K tomu môžu slúžiť rôzne mechanizmy:

• Chemické opaľovacie krémy – chcemické filtre prenikajú priamo do pokožky, kde slnečné žiarenie menia na teplo, sú menej mastné. Oproti čiste minerálnym filtrom poskytujú vyššiu účinnosť proti UVA a UVB lúčom.

• Fyzikálne (minerálne) opaľovacie krémy – obsiahnuté minerálne látky tvoria na pokožke ochranný film, ktorý odráža UV lúče. Opaľovacie krémy s minerálnymi filtrami sú vhodnejšie pre alergikov a malé deti, môžu zanechávať biely film na pokožke.

• Kombinované opaľovacie krémy – jedná sa o kombináciu oboch typov chemického i minerlálneho filtru pre efektívnejšiu ochranu pokožky. Sú častou kombináciou, nevytvárajú biely film a sú ideláne pre citlivú pokožku malých detí.

• Prírodné opaľovacie krémy – ide o prírodné oleje, ktoré sa dajú v niektorých prípadoch použít namiesto syntetického krému, napr. malinový, mrkvový, mandľový či argánový. Problémom je nízka úroveň ochrany, preto sú často pridávané do prírodných opaľovacíh prípravkov ako podporná látka, napr. mrkvový olej, ktorý obsahuje betakaroten.

Opaľovací krém podľa konzistencie:

• Krém – je hutnejší, tak vyžaduje správne prevedenie a dôsledné rozotretie ale poskytuje dosť vysokú ochranu. Často obsahuje výživné zložky.

• Mlieko – je riedšie než krém, takže sa ľahšie rozotiera a zároveň sa rýchlejšie vstrebáva. Tieto prípravky budú vyhovovať mastnejšej pleti.

• Maslo – je veľmi husté a výživné, nájdete v ňou celú radu účinných zložiek a prírodných olejov. Aplikácia je trošku obtiažnejšia a taktiež dlhšie trvá než sa vstrebe. Zložením bude vyhovovať hlavne zrelej a suchej pleti.

• Tyčinka – ide o malý kompaktný prípravok s vysokým SPF, ktoré sú určené k ochrane veľmi citlivých časti tela (nos, ústa, cestička vo vlasoch). Často bývajú vodeodolné.

• Fluid – je ľahší ako krém, svojou konzisteniou sa podobá prirodeznému kožnému mazu. Okrem ochrany pred spálením dokáže pokožku zmatniť alebo hydratovať, preto sa používa hlavne na tvár.

• Olej – vďaka konzistencii sa ľahko rozotiera po tele, často sa dávkuje pomocou pumpičky. Olej má však tendenciu zanechávať mastný film, na druhú stranu ale pokožku vyživuje.

• Suchý olej – oproti klasickému oleju sa lepšie vstrebáva, nezanecháva mastný film.

Okrem spomenutých uvedených kozistencií môžete ešte naraziť na opaľovacie spreje, hmly, gely alebo peny.

Čo znamená SPF na opaľovacích krémoch?

SPF je skratka pre ochranný faktor pred slnečným žiarením. Je to skratka odvodená od anglického slovného spojenia Sun Protection Factor (ochranný faktor) a v oblasti opaľovacej kozmetiky značí stupeň ochrany pleti pred UVB žiarením, ktoré je zodpovedné nielen za opálenie, ale aj za prípadné spálenie či rakovinu kože.

• SPF 6 – 10 = nízka ochrana

• SPF 15 - 25 = stredná ochrana

• SPF 30 - 50 = vysoká ochrana

• SPF 50 + = veľmi vysoká ochrana

Čo je PA rating systém a Star Rating systém?

Systém hodnotenia PA, zavedený v Japonsku, je sesterský systém k SPF, ktorého cieľom je informovať spotrebiteľov o úrovni ochrany pred UVA žiarením, ktorú opaľovací krém poskytuje. PA je skratka pre stupeň ochrany UVA. Nezabudnite, že SPF meria iba ochranu opaľovacieho krému pred UVB žiarením.

Star raiting systém meria supeň absorbcie UVA/UVB pre výrobok ochrany proti slnku a určuje príslušnú UVA star kategóriu. Ideálny opaľovací krém má vysoký SPF a štyri znamienka PA plus (označené ++++). Hodnoty PA udávajú, koľko času potrebuje vaša pokožka na to, aby na ňu pôsobili lúče UVA (čo sa zvyčajne prejavuje opálením pokožky).

Systém hodnotenia PA:

PA+ = 2 – 4-násobne dlhší čas na absorpciu UVA žiarenia

PA++ = 4- až 8-násobne dlhšie trvanie

PA+++ = 8- 16-krát dlhšie

PA++++ = 16-krát dlhšie

Kvalitné opaľovacie prípravky navyše účinne spomaľujú strárnutie pokožky spôsobené slnečným UV žiarením a zamedzujú vzniku nových vrások, rôznych pigmentácií. Na trhu je obrovské množstvo produktov, veríme však, že sme vám týmto článkom pomohli sa trošku orientovať,  a že si nájdete ten správny "opalovák" a budete mať hlavne pohodové leto.

Vaše Renovality ♥