Celulitída (dermatopanikulóza alebo lipohypertrofia) ľudovo pomarančová koža je skôr estetický problém, ale pri jej úplnom zanedbaní môže spôsobiť aj zdravotné problémy. Ako fakt!!!
Postihuje väčšinou ženy, až 90% a to bez ohľadu na hmotnosť, nevyhýba sa samozrejme ani mužom. Vyskytuje sa prevažne v oblastiach kde sa ukladá tuk, teda zadok a stehná. Objaviť sa môže aj na bruchu alebo pažiach.
Na vznik celulitídy majú vplyv:
-
hormóny, prevažne výkyvy hladiny estrogénu, zmäkčujú a zvláčňujú väzivo, čo vedie k ľahšiemu usadzovaniu tukových buniek. Kritickým obdobím je puberta, tehotenstvo alebo menopauza. Negatívnu úlohu zohráva aj užívanie hormonálnej antikoncepcie.
-
dedičnosť
-
stav lymfatického systému
-
životný štýl – nedostatok pohybu
-
v neposlednom rade usporiadanie podkožných buniek. Tie sú inak uložené u žien ako u mužov. U žien sa medzi kolagenovým väzivom tukové bunky lepšie ukladajú, hromadia sa a vytláčajú sa proti povrchu pokožky. V týchto miestach sa tak znižuje prietok krvy a lymfy. Následkom toho sa vytvárajú výrazné hrbolčeky. Ženská pokožka je na postihnutých miestach tenšia, tuk je na povrchu pokožky teda viac viditeľnejší.
Normálna pokožka (vľavo) a pokožka s celullitídou (vpravo)
obrázok: pinterest
Rozoznávame 4 štádia celulitídy
-
štádium – celulitída je zjavná po zmáčknutí kožnej riasy medzi prstami, v tejto fáze je celulitída relativne ľahko odstraniteľná pomocou správnej starostlivosti
-
štádium – hrbolčeky sú viditeľné po zatnutí svalov
-
štádium – hrbolčeky sú viditeľné bez ohľadu na to, či stojíte, či sedíte, ale aj tu sa dá dlhodobou starostlivosťou zmierniť prejav celulitídy
-
štádium – už sa nejedná o kozmetický, ale zdravotný problém. Hrbolčeky sú výrazné a ťažko odstrániteľné.
Na potlačenie príznakov celulitídy je vždy účinný komplexný prísptup. Vyvážená strava, pohyb a masáže. Nevzhľadné hrbolčeky a jamky na zadku a stehnách či iných partiách tela sa dajú eliminovať. Existuje množstvo kozmetických prípravkov, prístrojov, odporúčaní.....
STRAVA:
By mala byť bohatá na vitamíny (prevažne čerstvá zelenina a ovocie), antioxidanty, kvalitné bielkoviny a vápnik. Obmedziť by ste mali predovšetkým jednoduché cukry a alkohol. Dodržiavať pitný režim, aspoň 2litre tekutín, ideálne čistej, neperlivej vody a nesladených čajov.
POHYB:
Pravidelný pohyb vám pomôže jednak sa zbaviť prebytočných tukových vankúšikov, rozprúdi krv a lymfu a pomôžete tak z tela dostať toxíny a škodlivé látky, ktoré tvoria pomarančovú pokožku. Ďalšou výhodou je, že na spevnenej koži je celulitída menej viditeľná. Vhodná je chôdza, plávanie, jazda na bicykli alebo in-linoch, pilates alebo jóga.
MASÁŽE:
Rozprúdiť lymfu vám pomôže aj striedanie teplej a studenej vody počas sprchovania. Výborné sú lymfatické masáže. Prečisťujú a obnovujú priechodnosť lymfatického systému, ktorým sú odvádzané škodlivé látky z tela.
TIP: podtlakové masáže pomocou silikónových baniek, ktoré v kombinácii s olejčekmi zlepšujú účinok o 90% vám pomôžu zmierniť príznaky celulitídy. Máme to vyskúšané a stav pokožky sa výrazne zlepšil. Odporúčame masáž praktizovať 2-3x za týždeň pre viditeľný účinok. Podtlakové masáže nie sú vhodné, ak trpíte na kŕčové žily.
Masážne baňky pomáhajú na omladenie a spevnenie pokožky, vyčistia póry.
Olejčeky vhodné na masáž proti celulitíde, ktoré nájdete v našej ponuke:
ŠKORICOVÝ OLEJ – škoricová silica spôsobuje prehriatie pokožky, dochádza k rozšíreniu ciev. Vôňa škorice uvoľnuje napätie a upokojuje.
CelluO – zmes olejov navrhnutá dermatológmi. Antiseptický a mikrobiálny olej, zlepšuje mikrocirkuláciu krvy a tým aj viditeľne zlepšuje stav pokožky. Nádherne vonia.
KÁVOVÝ OLEJ – je lisovaný zo zelenej kávy + má malé % kávy praženej kôli vôni. Obsah kofeínu výrazne napomáha v boji proti celulitíde
https://www.renovality.sk/balicky/set-proti-celulitide/
Na záver vám chcem povedať, že ak sa rozhodnete s celulitídou zatočiť, musíte sa obrniť trpezlivosťou, hlavne vydržať, aby sa výsledky dostavili. Nebude to zo dňa na deň. Ale každým dňom pravidelnej starostlivosti budete bližšie k vášmu snu.
Pekné dni praje Renovality ❤️
